今天是冬至，我早上6点15分就起床了，由于冬至后阳气开始生发了，那么早睡早起精神会变得更好，身体也更有精力。 虽然说冬季要早睡晚起，但只要天微微有点亮了，或者有点日光了，就可以起床了。我今年曾坚持了一...