龙抬头,就是说,别总是盯着自己的肚子

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二月二,龙抬头。这人啊,低头吃饭,抬头看事。虽说民以食为天,但是低头吃饭的时间太多,抬头看事的时间必少。也就是说,无节制的饮食,影响身体的健康,会限制智力的发展。

暴饮暴食,对身体是一种伤害。21年3月,有一位叫泡泡龙的吃播因为暴饮暴食,导致肥胖,在身体负担过重的情况下又熬夜直播,终于撑不住了,享年29岁。22年3月,另一位暴饮暴食的吃播闻味儿哥也因无节制的饮食,肥胖,后来因为尿毒症,享年31岁。就在今年2月18日,扮演《小龙人》电视剧中贝贝这一角色的陈辰,也因病不幸去世,才38岁,多么可惜,很多人说他英年早逝,是因为太肥胖的缘故。

孩子无节制的饮食,也会限制智力的发展。有人说,不会啊,我认识的一个小孩,人很胖,很爱吃东西,但是,他也很聪明啊。我这里说的限制智力的发展,不是说智力不正常,而是说,如果一个孩子饮食有节制的话,他的智力发展会比原先更好,掌握的知识和技能会更多,才华会更富。

我这样说,有一些源自于对生活的观察。在生活中,有些小胖子的身体更加脆弱,他们比一般小孩更容易生病,他们将大量注意力放在饮食上面,结果,智力发展也受到了限制。

我能理解那些具有饥饿感的小孩子的心理。他们并不饿,但是,他们有饥饿感。现在很多学校不允许带零食,这很好。但是,这些孩子一放学,所做第一件事,便是找到零食摊位,然后买上满满当当的食品,一边走一边吃。可以想到,这些特别向往食物的孩子们,他们在上课的时候会有多么煎熬。他们在完成课堂作业的过程中,会因为焦虑而变得潦草。

我最近读了一本书,《卡尔·威特的教育》。作者老卡尔·威特将儿子培养成了天才,这本书就是讲他的教育心得。书中有两篇文章专门讲到,父母一定要让孩子养成良好的饮食习惯,一定要让孩子们有规律地饮食

卡尔·威特在《贪吃使人愚笨》这篇文章的开头就说,“胃过于疲劳会使大脑功能减弱,所以贪吃会使人愚笨。”

人体在消化食物的过程中,会减少对大脑供血,而把血液集中到肠胃上。这也是为什么我们中午吃饱饭以后会感到精神不振,想睡一觉的原因。试想,一个孩子饮食无节制,大脑供血总是不充分,那他的智力发展能不受到限制吗?

大脑的活动也有特殊的规律。比如,你的身体某个地方感到疼痛,这个疼痛就会让你分心,让你无法正常地工作和学习。同样的道理,大脑对食物长时间感到兴奋,那么,负责思维、想象、记忆、语言的那些部分必然长时间迟钝。人的大脑如同电脑。电脑屏幕上总是有广告在闪,时不时跳出一个大广告,霸占你的屏幕,那电脑效率会变得低很多。一个孩子的大脑中时不时跳出美食的图像,产生享受美食的幻觉,那么他的学习能力和思考能力肯定会下降。

那么,孩子的贪吃和父母的教育有没有关系呢?

关系很大。

很多父母爱孩子,又没有时间去陪伴,觉得平常欠孩子太多,看着孩子在自己的关怀下大快朵颐,心中就有一种安慰:“好啊,我总算给了你快乐,我总算对得起你啊。”心中的歉疚感顿时释然。这是多么可悲。当然,也有些父母心想,孩子学习辛苦,为了犒劳他,得给他一些美食,还有些父母觉得孩子不听话,我用美食来奖励他,只要他不爱学习,我就给他好吃的,他就学习了。孩子就在父母的这种关怀下,成长为吃货。

每个人对美食有一种本能的渴望。但是,吃,只能满足人类基本的生存需要,不能满足人类发展的更高要求。

孩子的发展不能停留在基本生存需要上。如果这样,即便吃得很肥腻,很富有,在精神上仍然是贫穷的。

一个人如果肚子真的饿了,那么,吃,就成了他脑子里面想得最多的事,凡人如此,圣贤也如此。但是,如果一个孩子贪吃呢?那么,就算他吃饱了,他想的问题也仍然是吃,只要稍稍一饿,吃的想法更强烈地占据他的内心。那么,这个贪吃的孩子,他心中大部分时间都被吃这个想法占据,就整天处于一个饥饿的状态,没有时间和精力对寻求智力上的愉悦感。这种心理,跟饥肠辘辘的乞丐有什么区别?

“吃”的需要一旦控制大脑,人就会沦为食物的奴隶。大脑缺乏进一步的发展,就会从吃食中获得满足感,现实中一旦遭遇挫败,就从美食中获得满足,在美食中获得满足以后,就忘记了在现实中的挫折。才华得不到发展,问题得不到解决,会继续在现实中遇到挫折,又继续从美食中获得满足。如此恶性循环,聪明的孩子也沦落为平庸。精神上抬不起头来,如何翻身?

举个名人的例子吧。孔子是一个饮食有节制的人,关于他的饮食习惯,我们看到,他食不言,寝不语,他在有家中丧事的人身边坐着吃饭,不会吃饱。有人问他的弟子:“孔子是什么样的人?”弟子不知该如何回答,孔子听说以后,笑着说:“你怎么不告诉他,我是一个发愤忘食,乐以忘忧,不知老之将至的人呢?”孔子这个人注重智力生活,虽然他吃饭也是食不厌精,脍不厌细,割不正不食,但是,他更注重的是智力生活带来的精神愉悦,而不受口腹之欲的控制。所以,他“在齐闻韶,三月不知肉味。”

孔子活到七十三岁,在古代可谓长寿。孔子在智力上超群绝伦,成为圣人。这都和他的饮食的节制有很大关系。

古今中外取得巨大成就的人,无不在饮食上自我节制。贪吃的,肥胖的,往往身体脆弱,并且在才华上得不到充分的发展,取得的成就也不高。

现代人的生活水平是提高了,但是,在对孩子的教育上,我们却没有超越那些名人的父母。大部人孩子在自我教育自我管理上,也比不上古今那些取得巨大成就的名人。虽然不可能个个都成名流,但是,古今成大事业者,他们良好的习惯,值得我们学习。为了让孩子拥有一个好身体,为了他们能够充分地方发展才能,过上更高质量的生活,我觉得有必要从节制饮食开始,让孩子吃好喝好,但是不要让他们变得吃好喝好逸恶劳。

二月二,龙抬头。我觉得可以这么理解:年过完了,这年,我们都享受过了,就不要老是盯着自己的肚子了,而应该抬起头来,去看前方,去追求更高的人生目标。

龙抬头,就是说,别总是盯着自己的肚子

作者:贾仁江 公众号:贾仁江 文学欣赏和写作指导

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  • 本文由 发表于 2023年2月22日 20:10:15
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