如何区别心里难受和心里问题

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心理问题和精神问题不是一回事,心理问题是表现出精神问题的症状,而不是真的病。简单的说,心理问题是掉入情绪的陷阱,被情绪带走了。正常人都会掉入情绪的陷阱,走出来就好了,走不出来就病了。

很多去看精神科医生的都知道,只要你去看精神医生,是个人人都会有抑郁症,要么就是躁郁症,要么就是躁郁症。抑郁症的这种的检测是粗暴而简单,就是做一个量表。

心理问题就是掉入情绪了,80%以上的问题都是在情绪里出不来。是你不开心?你恐惧?你恐惧嘛?只是正常人人遇到问题的正常反应而已,你不是病了,而是你遇到了什么?你怎么了?恐惧?担心?绝望?这个情绪是什么?

可是大多数人没有学过心理学,是没有办法去处理这些负面情绪的。如果孩子掉入负面情绪,或者自己掉入这个负面情绪,如果你处理不掉消化不掉这些情绪呢,人就会出现一个叫心理问题。

心理问题是一种感觉,无奈感,接受不了、控制不了、逃不了,人就会出现第一层的心理问题了。看我也没办法,我也接受不了,我也控制不了,人就特别无奈。

当无奈感开始出现以后呢,他就开始出现,没有人能帮他,没有人能帮他,然后他就可以出现无助感。当一个人出现严重的这种的无助感呢,他慢慢的他就会出现无力感,无力感就很麻烦了,出不了门、见不了人、下不了床。

你经历过人生的这种至暗时刻吗?那最可怕的这个心理问题就出现了,叫无望感。人一旦出现无望感就麻烦了,因为没有驱动力了,对未来没有任何的信心了。有的人看上去很懒,并不是真的懒,而是掉入了情绪陷阱,而他自己出不来了。无奈,无助,无力,无望。

那所以大家明白了吗?很多看上去很优秀的人,可是他就是走不出来,悲剧一幕幕的上演。所以当你发现周围人出现情绪时候,不要上来指着他人品问题,99%的是能力问题。如果你不知道具体是什么,闭嘴是你最好的选择。当然,这个世界上就是有魔鬼,就是有人本性就是反人类,骨头里的坏。要远离这样的人。

很多人是不允许自己或者孩子掉入情绪,不准哭,不准笑,不许表达自己的情绪,这和家庭的教育方式有关,底层社会的孩子,如果接受太多的规律,以后到社会上,大事没机会,小事还没实力,道德上不许伤害弱者,法律上伤害不到强者,必然导致一事无成,转而怀疑伤害自己。所以有心里问题的,一般都是好人家的孩子,把那个情绪哽咽吞下去。

那真正厉害的妈妈是啥?说,你哭吧,妈妈在这里等着你,你哭够了喊妈妈。而且你不能离场就让他哭,因为他哭给你看,这就是允许他的跟情绪多待一会。那这个心理问题再严重一点呢,就会出现一个叫神经症。

如何区别心里难受和心里问题

有一个词叫躯体化,其实他没有感冒,但是他感觉自己是感冒了,结果,他真的就会发烧,头疼,肚子疼,最好理解的是小孩子不愿意上学,去检查就没事,去上学就有事。你名知道他是装的,可是他症状是真的。这样的孩子长大了也会这样的情况,只是成年人了,心智模型成熟了,手段更隐秘了,绝大多情况下,他们自己也意识不到自己躯体化了,以为是自己身体上的不舒服,事实上是自己在有意的回避一些事情。

这个东西是我常说的心锚⚓,心理暗示,催眠,密宗的核心原理都是这个。意识,前意识,潜意识,看老师的水平,跟着感觉走,感觉会着你走。可能是我能力不够,我是不喜欢这个的,我还只是能接受意识世界里的东西,最多可以接受念头。

念头和心锚很难区别,和确定,那个是你的,那个是影响了你。如果想明确一下,就必须不停的回忆,追问自己,问题的源头,也就是说在你的记忆里,每一件事一定是有一个源头的。

我现在在山东,我是从黑龙江做火车来的,我在那里上的学,我在那里生活过,具体的事,具体的人,非常有意思,我可以想到五岁时的自己。如果你发现那年遇到了,那个人或者事,改变了你人生的轨迹,你用心思考一下,无一例外,都是你内心的某个念头被启动了。

简单的说,你是先有的念头,然后才出现了人生轨迹,也就是说,你的人生轨迹是围绕着你的念头波动的。

最神奇的地方是,这个念头从哪里来的呢?

你遇见了一个人或者事,然后产生了一个念头。还是你本来有一个念头然后才遇到了这个人或者这个事。

有了念头才有了感受还是有了感受才有了念头?

你有没有发现现在的时间变短了,日子过得变快了?

一,时间没变,是自己感觉变快了。

二,自己感觉没变,就是时间变快了。

选一的,去看医生

选二的,去看心里

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  • 本文由 发表于 2023年9月9日 20:18:58
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